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    一周瘦【从140斤瘦到90斤,只需要6周!夏日我来了……】

    时间:2019-06-15 01:53:41来源:银杏学习网 本文已影响 银杏学习网手机站

    原标题:从140斤瘦到90斤,只需要6周!夏日我来了……

    大学期间,我眼睁睁看着室友从130斤跳到90多斤,整个人脱胎换骨一般,拍毕业照的时候,深切感到岁月是把杀猪刀。

    虽然我们不过分追求“以瘦为美”,但现在很多公司在招人时明目张胆写道“颜值即正义”,就连看《我和我的经纪人》的时候,网友都在说“张雨绮的经纪人瘦下来一定很好看”!(网友们真的很严格)

    上班族,久坐不动,坐出小肚腩和水桶腰;生孩子,皮肉松弛,身材难免走形;年龄增大,身体代谢变慢,自然肥胖;吃不饱没力气干活,只能多吃,导致过劳肥;年会聚餐、应酬酒席,忍不住美食诱惑,管不住嘴......

    生活真的非常残酷,体重不是你说瘦,说瘦就能瘦。就连我上小学的表妹,都会捏着自己腿上的一点点肌肉说:“这样不行”。

    谁能相信,这个带着小红帽的健美操老师已经53岁了,并且是两个孩子的母亲!这一切,都要归功于她这些年成功的减肥经历。

    27岁那年,在生完第二个孩子之后,郑多燕的身材就彻底走形了。1米56的身高,体重却从正常的46公斤一度涨到70公斤,水桶腰、粗脖子、肥手臂......这些想都没想过的肉全都长了出来,整个人因为臃肿而显得老气。

    走形的身材让她突然就失去了丈夫的耐心和关爱,整个人也变得非常不自信。有天晚上,丈夫睡着了之后做梦,说梦话:“真怀念你结婚之前的样子阿!”

    老公虽然没有明说嫌弃,但是这句话彻底戳痛了郑多燕。从那之后,郑多燕下定决心必须要瘦下来,要回到曾经年轻的体态。

    于是她找到韩国、日本顶级的营养师、名校营养学专家、体育教练、明星教练学习简单、高效且能坚持下去的瘦身法。

    最终练出了一套属于自己的“郑多燕减肥操”,每天只需3个动作、10分钟,从27岁到现在53岁,她一直保持在体重95斤左右,且丝毫没有走形,越活越年轻!

    她说:“不要认为减肥是自己对自己的惩罚。要理解和善待并原谅自己,为了能够更加健康幸福、舒适地享受完美的生活才要减肥,这一点绝对不能忘记。”

    从此她的减肥操风靡全世界,她也成为了被韩国写进教科书的瘦身明星。

    后来,郑多燕把自己的减肥想法做成了减肥事业,不仅自己减肥,还把自己的经验印成书出版,把自己的减肥操录成DVD传播给更多人。

    越来越多的人受益于她的减肥操,在她的指导下如愿成功减肥。于是她被邀请来参加央视CCTV、湖南卫视、浙江卫视、深圳卫视等中国各大电视台的电视节目,还见到了自己非常喜欢的主持人汪涵。

    郑多燕来中国参加节目的时候,还是和老公手牵手一起来的,夫妻二人感情比以前还更好。正应了那句:老公负责赚钱养家,老婆负责貌美如花!

    这一切都要归功于郑多燕狠下决心让自己减肥。在她看来:“以前减肥失败的原因不是因为意志薄弱,而是因为选择了错误的减肥方法。”

    真正有效的减肥方法是持续的运动,但是运动一定要有趣、轻松才能持久。

    为了使更多的中国女性轻松减肥,拥有良好的体态和气质,郑多燕把自己26年的减肥经验,浓缩成了这套《6周跳操瘦身计划》:

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    6周变身苗条女神

    视频教学,郑多燕亲身示范,每天简单3个动作只需10分钟时间从肚子、大腿、手臂、脖子等局部针对性锻炼,刺激脂肪燃烧,达到全身减肥瘦身的效果。

    减肥药、节食这些看起来效果快,可以让你7天瘦10斤,但其实是治标不治本,不仅难以坚持、反弹快,还是在用自己的身体健康做赌注

    跑步、快走等看起来零成本又快捷的运动,如果每天不花1个小时来做,也根本无法产生效果

    没时间、没精力、没方法也是大多数减肥女性的共同难题。

    但是现在,加入《6周跳操瘦身计划》,这些统统都不再是问题。

    跟着郑多燕跳操,看视频一起运动,每个动作详细分解学习每天10分钟,简单3个动作,一天学习两天练习,针对指导,真正学得会有效果

    打卡分享当天的学习内容(不用自己拍照、拍视频),让更多人跟你一起跳起来,瘦身过程不再痛苦孤单!

    短短6周,减肥效果看得见气质提升看得见体态年轻看得见

    郑多燕老师特别承诺

    奖励每天坚持跳操的人!

    也就是说,

    每天跳操10分钟

    6周变身苗条气质女神

    你已经开始跳操瘦身了!

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