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    植物神经紊乱型高血压 植物神经紊乱导致的高血压,把神经调节好,血压会恢复正常么?

    时间:2019-08-16 00:33:54来源:银杏学习网 本文已影响 银杏学习网手机站

    原标题:植物神经紊乱导致的高血压,把神经调节好,血压会恢复正常么?

    一位朋友问华子,他的血压只有低压偏高,高压正常,医生说这是因为植物神经紊乱而引起的。所以他想问问,如何调节植物神经,如果把神经调节好了,血压还会恢复正常么?华子告诉他,植物神经紊乱会引血压升高,大多数中青年人的高血压都是这种类型,表现为高压正常低压高。这种单纯低压高的高血压,说明动脉血管的弹性正常,尚未发生硬化,只要把神经调整好,血压自然就会恢复正常。

    一、植物神经为什么会影响血压

    人体的运动依靠神经支配,我们站立、抬手、张嘴、睁眼等动作,都是靠我们的意识通过神经指挥相应的肌肉运动而产生。但人体内还有一部分神经不受人的意识支配,比如控制腺体分泌、控制心跳、控制胃肠平滑肌蠕动等内脏活动的神经,不听从人的意志。

    这些“不听话”的神经,被称为自主神经。这种神经与人和动物可以用意识支配的神经不同,更类似于无意识的植物特性,所以又被称为植物神经。

    当植物神经发生紊乱时,会导致腺体分泌的激素增加,刺激血管收缩。还会使心率加快,心脏血液输出量增多。无论是血管收缩,还是心输出量增多,所导致的后果都是血压升高。

    二、植物神经为什么会紊乱

    我们在遇到惊吓的时候,会感觉浑身的汗毛一下子立了起来,心脏也会“扑通、扑通”的跳个不停;我们在紧张的时候,也会心跳加快,手心出汗,这都是植物神经产生的作用。植物神经不受我们的意识控制,但是可以被我们的情绪影响。

    植物神经紊乱的人,一般都长期处于焦虑、紧张、忧郁等负面情绪中,还有作息不规律、肥胖、熬夜、吸烟、酗酒、过度饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料,也会导致植物神经紊乱。

    植物神经紊乱常见于中青年人,因为这一年龄段的人,工作、生活的压力较大,作息不规律,容易长期处于焦虑、紧张的状态。导致植物神经长期处于兴奋状态,外周小血管收缩,阻力增加。而中青年人的大血管未发生硬化,弹性正常,所以表现得为高压正常,低压升高。会产生心悸、头晕等心、脑供血不足的症状。

    三、植物神经的调节

    高血压中,高压升高是不可逆的,单纯的低压升高是可以逆转的。但是单纯低压升高者,如果不积极进行治疗,就会导致血管发生硬化,转变成高压升高。所以植物神经紊乱造成的单纯低压高者,一定要积极治疗。

    1、“心病”还需“心药”治:大多数人的植物神经紊乱,是一种“心病”。华子常见到,因为孩子中考、高考,而血压飙升的家长们,在考试结束后血压就恢复了正常。还有因为业绩压力大,所以血压升高的白领们,在完成销售任务后,血压也恢复了正常。

    所以说,治疗植物神经紊乱,要先找到自己的“病根”。每个人的“心病”根源不同,或是工作,或是生活,或是婚姻,在这一点上,能够帮助患者的只有自己本身。无论是从现实中真正解决面对的困难,或是从思想上疏导自己正确面对压力,都可以产生降压的效果。

    2、给自己一个“改变”:多数人都是过着从家到单位“两点一线”的单调生活,缺乏交往也缺乏运动,当自己深陷在生活压力中无法自拔时,不如给自己一个“改变”。

    比如平时开车的人去近途时可以改为骑车;下班后换一条不同的回家路线;平时行色匆匆的人主动和邻居打个招呼;晚饭后习惯宅在家中的人不妨出去走走……所有的“改变”,都是为了告诉自己,一切与从前不同了,重新审视自己面对的压力,让自己可以正确的面对它。

    3、生活方式的改善:肥胖的人一定要减肥,过多的脂肪会给身体更多的压力,使植物神经处于兴奋状态,血压升高。少吃甜食、浓茶、咖啡,不要吸烟,最好戒酒,避免对神经的刺激。要保证规律作息,如果工作需要熬夜,那么一定要找时间充足地补觉。

    无论有多忙,一定要找时间去运动。运动时要使自己心率达到170-年龄(比如40岁的人,运动心率就是170-40=130),并且保持30分钟以上。一周坚持3~5次这样的运动,就会使植物神经敏感性降低,使血压下降。

    4、求助于医生:如果从心理到生活状态的改善,都无法调整好植物神经,那么就要求助于医生,在药物的辅助下进行调节了。针对心率快、低压高的症状,可以使用“洛尔”类药物调节;心率不快,低压高者则可以考虑用“地平”、“普利”或“沙坦”类药物来调节。

    可以服用谷维素来缓解植物神经紊乱,也可以服用镇静安神类药物缓解焦虑、紧张的情绪。但是需要注意的是,药物只是“治标”,并不“治本”,所有药物都只能在医生指导下才能使用。

    综上所述,植物神经紊乱所导致的以单纯低压升高为特征的高血压,在调节好神经之后,血压就会降至正常。调节植物神经,主要依靠自我心理调节以及生活方式的改善,症状严重者需要在医生指导下使用药物辅助治疗。在用药过程中发现问题,请及时咨询医生或是药师。我是药师华子,欢迎关注我,让我成为你身边的药剂师。返回搜狐,查看更多

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