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    【骨舞人生】苗德胜:被忽视的骨质疏松|骨舞人生

    时间:2019-08-16 00:33:16来源:银杏学习网 本文已影响 银杏学习网手机站

    原标题:【骨舞人生】苗德胜:被忽视的骨质疏松

    作为一名医生,更多关注的是老年人晚年的生活质量。如今骨骼疼痛、乏力、抽筋、驼背、易骨折等带给老人们诸多痛苦,而这些症状都是骨质疏松造成的。今日起,开设“骨舞人生”专栏,就是想让更多中老年人知晓骨质疏松疾病,改善它所带来的病痛,让每一位老人都能继续在人生的舞台上翩翩起舞。今日推出第一篇:被忽视的骨质疏松。

    为什么说骨质疏松是被忽视的疾病呢?国家卫生健康委员会于2018年10曰19日在《介绍中国骨质疏松流行病学调查主要结论及“健康骨骼”专项行动有关情况》中指出:骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题。最新调查显示,我国40-49岁人群骨质疏松症患病率为3.2%,50岁以上人群为19.2%,65岁以上人群达到32%。另外,居民对骨质疏松症认知普遍不足,20岁以上人群骨质疏松相关知晓率仅为11.7%,40-49岁患者知晓率仅为0.9%,50岁以上患者知晓率为7%。骨密度检测比例同样很低,20岁以上人群中接受过骨密度检测的比例为2.8%,50岁以上人群中接受过骨密度检测的比例为3.7%。

    你知道吗,这样一个被忽视的疾病所造成的危害是相当巨大。

    骨质疏松症临床症状

    骨质疏松症临床症状主要是颈肩腰背、大腿、小腿等多部位酸困乏、抽筋、疼痛,身高变矮、驼背、多汗等,很多患者并不以为然,觉得人老了都会这样,不需要治疗。可是骨质疏松真正的危害是骨质疏松骨折。

    骨质疏松的危害

    我们称呼骨质疏松患者为“玻璃人”,一旦摔倒或是体力活动,甚至是坐公交车颠簸就会出现骨折,更有严重的患者打个喷嚏都会骨折。骨质疏松骨折常见的部位是手腕、胸腰椎、髋部及肩部,据统计全世界每三秒钟就有一例骨松骨折发生,大家觉得骨折离我们还很远吗?骨折手术带来的花费,以及肉体的痛苦、家人陪伴的消耗大家都心知肚明。

    更为主要的是术后的并发症。以髋部骨折为例,一年内的死亡率是20%,致残率是50%,而80%患者无法恢复到骨折前的独立生活能力。所以希望大家重视骨松,做到早筛查,早治疗,降低骨松骨折的发生率,拥有一个健康快乐的晚年生活。

    骨质疏松的预防

    预防骨质疏松生活起居要有规律,戒烟限酒,不喝浓茶、咖啡及碳酸饮料;不要熬夜,尽量多晒太阳(除去衣物遮挡,不能隔着玻璃及使用防晒霜,暴露体表40%面积,每天日照20分钟),摄入尽量多的豆类及奶制品,牛奶最佳;积极治疗糖尿病、甲状腺疾病、肾病、肿瘤、风湿免疫性疾病、肠炎及COPD等原发病。此外,要避免民间一些无牌照的药物使用(如自制鼻炎药,自制骨关节药膏等),不要过度控制体重,低体重会造成钙储备不足。女性要密切关注雌激素水平及月经情况,如有异常需及时就医。

    姓名:苗德胜

    科室:骨一科

    职务:中医骨伤及骨质疏松组组长

    职称:副主任医师

    专业擅长:骨质疏松症及骨质疏松骨折相关疾病,维生素d缺乏症,急慢性颈肩腰背及骨关节疼痛的中医特色治疗

    门诊时间:周一到周五全天(3210诊室)

    骨质疏松一分钟测试题

    IOF骨质疏松风险一分钟检测题是根据患者简单病史,从中选择与骨质疏松相关的问题,由患者判断是与否,从而初步筛选出可能具有骨质疏松风险的患者。该测试题简单快速,易于操作,但仅能作为初步筛查疾病风险,不能用于骨质疏松的诊断。测试问题如下,只要有一个回答为“是”,你就需进行骨密度测定。

    自治区中医医院骨质疏松筛查诊疗中心

    国际骨质疏松症基金会(IOF)骨质疏松症风险一分钟测试题

    1.父母曾被诊断有骨质疏松或曾在轻摔后骨折? □是 □否

    2.父母中一人有驼背? □是 □否

    3.实际年龄超过 40 岁? □是 □否

    4.是否成年后因为轻摔后发生骨折? □是 □否

    5.是否经常摔倒( 去年超过一次) ,或因为身体较虚弱而担心摔倒? □是 □否

    6.40 岁后的身高是否减少超过 3 cm 以上? □是 □否

    7.是否体质量过轻? ( BMI 值少于 19 kg /m2 ) □是 □否

    8.是否曾服用类固醇激素( 例如可的松,泼尼松) 连续超过 3 个月? ( 可的松通常用于治疗哮喘、类风湿关节炎和某些炎性疾病)□是 □否

    9.是否患有类风湿关节炎? □是 □否

    10 是否被诊断出有甲状腺功能亢进或是甲状旁腺功能亢进、1 型糖尿病、克罗恩病或乳糜泻等胃肠疾病或营养不良? □是 □否

    11.女士回答:是否在 45 岁或以前就停经? □是 □否

    12.女士回答: 除了怀孕、绝经或子宫切除外,是否曾停经超过 12 个月? □是 □否

    13.女士回答: 是否在 50 岁前切除卵巢又没有服用雌/孕激素补充剂? □是 □否

    14.是否经常大量饮酒( 每天饮用超过两单位的乙醇,相当于啤酒 1 斤、葡萄酒 3 两或烈性酒 1 两) ? □是 □否

    15.目前习惯吸烟,或曾经吸烟?□是 □否

    16.每天运动量少于 30 min? ( 包括做家务、走路和跑步等)□是 □否

    17.是否不能食用乳制品,又没有服用钙片?□是 □否

    18.每天从事户外活动时间是否少于 10 min,又没有服用维生素 D?□是 □否

    (说明:上述问题,只要其中有一题回答结果为“是”,即为阳性,提示存在骨质疏松症的风险,并建议进行 DXA 骨密度检查或 FRAX 风险评估。) 返回搜狐,查看更多

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