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    38岁林俊杰肌肉照刷屏:你以为的自律,大多数都是自欺欺人_林俊杰

    时间:2019-06-15 02:02:18来源:银杏学习网 本文已影响 银杏学习网手机站

    原标题:38岁林俊杰肌肉照刷屏:你以为的自律,大多数都是自欺欺人

    1

    你的身材,就是你最好的名片

    近日,林俊杰为了答谢微博粉丝破5000万,晒了一段小视频。

    其健硕身材令人惊呼意外,并瞬间上了热搜。

    很多人说,林俊杰看起来不像爱运动的人,没想到身材竟然如此健美。

    哪怕快奔四了,也丝毫没有中年油腻大叔的样子,反而十足一个20几岁的帅小伙。

    其实,这都是他常年健身和自律的结果。

    三年前巡演,他就露出了结实的6块腹肌,他自己都说过,哪怕再忙,每隔两天都去一趟健身房,杠铃训练,深蹲,硬推等等,还有坚持每日跑步。

    所以前阵子,当他晒出和90后吴亦凡的合影时,很多人惊呼,“吴亦凡已经很帅了,但没想到还是林俊杰赢了!”

    一是两人根本看不出年龄差;二是吴亦凡微微“发福”的身材,显得林俊杰更精神饱满。

    有人说:“看到吴亦凡,想到了20多岁的我们已经放弃了抵抗,而人家40岁还在奋斗出汗。”

    所以说30岁前,你的身材是老天给的,怎么作都很难发福。

    但是30岁后,你的新陈代谢和消化能力都会随之下降,你的身材就是你自己给的。

    身材,就是一张最好的名片。

    对于自律的人,无论什么年纪,什么时刻,都不会忘记对自己身材、作息、人生进行管理。

    对于不自律的人,到了一定年纪,就要等着变胖,变丑,变油腻。

    2

    你以为的自律,99%都是错的

    可是讲真,光自律还不行,因为很多人的“自律”,99%都是错的。

    什么意思呢?

    就拿大S曝光的“瘦身秘诀”来说,我身边就有朋友想要学她进行减肥。

    可是没几天,她就“不行”了。

    一个是早上起得越来越晚,整体都没什么精神,而且脸蛋憋了一圈,整个人特别像女鬼……最后她说:“真的太痛苦了。”

    这就是大多数人对自律的误解。

    你之所以会认为自律很痛苦,那是因为你缺乏对自己的认知。

    你不知道什么方法最适合自己,所以你就把别人的方式强加到自己的身上。

    可是,真正自律的人,不会觉得这很痛苦,反而会觉得很享受。

    大S是因为自身性格要强,觉得自己适合这个方法;

    林俊杰说享受大汗淋漓的感觉,所以保持身材会选择坚持跑步;

    而你,根本并不知道自己适合什么……

    所以,你这不叫自律,你这叫自残。

    3

    真正的自律

    没有你想象中那么难

    真正自律的人,过得有多爽?

    著名作家村上春树说过,自己从33岁跑到现在,每天都是10公里,还参加过很多次马拉松。

    别人对他表示钦佩:“你真厉害!太牛了!”

    可村上春树回道:这并没有多难啊,一是自己喜欢,二是自己觉得合适,才可以一直坚持。

    还有经常跟张艺谋、冯小刚、陈凯歌合作的知名作家严歌苓,被誉为“最高产美女作家”。

    每次别人惊叹,她是如何一年写出一部小说,然后还能拍成大电影的?

    严歌苓只是表示自己每天都要写作6小时,写完以后,她会躺进浴缸里泡一个澡,喝一杯红酒……

    别人觉得很自虐的事情,她反而做得很自嗨。

    这才是真正的自律,不需要别人逼迫,不需要自我强迫,也不需要晒朋友圈,来得到别人的认可。

    牛逼的人之所以牛逼,一定是因为热爱,并清楚知道自己要什么,所以懂得把“不需要、不适合、不舒服”的东西统统摒除。

    4

    写到最后,我只想说:

    成年人的世界没有容易二字,但绝对容易老,容易胖。

    自律和不自律的人,差距真的太大了。

    可能一天、两天看不出,但五年、十年绝对惊人。

    你现在可以选择继续胡吃海塞不知节制,也可以选择适合自己的健身运动,日后逆袭成众人眼里的男神女神。

    正如杨澜所说:“没有人会通过你邋遢的外表,去发现你优秀的内在。”

    人生是一场持久战,50岁的自由,取决于你25岁的自律。

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