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    【寿命短的男人,两个部位常常很大,若你两个都有,提示你该减肥了】男人寿命为什么比女人寿命短

    时间:2019-07-18 01:07:20来源:银杏学习网 本文已影响 银杏学习网手机站

    原标题:寿命短的男人,两个部位常常很大,若你两个都有,提示你该减肥了

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    上了年纪的男人,最难控制的是什么,当然是体重,说到这,很多人会说,男人胖一点不好吗,看着多有安全感,但是你是否知道,伴随体重的增加,男人的健康也会受到影响,肥胖所带来的并发症,除了三高之外,还可能出现心脑血管疾病和癌症。

    所以,要想长寿的男人,一定要控制好自己的体重,而寿命短的男人,两个部位则常常很大。

    第一,腰围,一个男人胖不胖,就看肚子,我们经常看到那种大腹便便的男人,挺着一个将军肚,但是真的好看吗?其实没有,腰围增加,不仅影响美观,也与是否健康密切相关,男性的腰围只要大于或等于85厘米,可以认定为肥胖,如果这个数字更高,那可能就是重度肥胖,腰围不仅与肥胖程度成正比,也决定了健康异常的程度。

    大量的研究发现,腰围增加的男人,发生高血压,糖尿病,冠心病,癌症的风险会升高,大腹便便的男人,中风的风险会更高,而且一旦中风,预后会更差。

    第二,颈围,大腹便便的男人,往往还会有一个大脖子,颈围增加的男人,在睡觉的时候,有一个最典型的特征,那就是打呼噜,那种呼噜声越大的男性,脖子可能越大越短,有时候大脖子其实非常危险,因为在躺下休息的时候,不仅容易舌根后坠,而且咽喉部可能会变得更加狭窄,这样没有足够的氧气进入肺部,就很可能出现呼吸睡眠暂停综合征,这是非常危险的。

    一个男人健康不健康,有经验的医生一眼就可以看出来,如果腰围和颈围都很大,那么提示你应该减肥了,因为医学上没有更好的方法更控制这两个部位的大小。

    节食,坚持运动,是控制体重的最佳方式,对于很多体重严重超标的男人,缩胃手术是一个选择,但有创伤,而且需要切除一部分胃,很多人试图依赖减肥药,其实效果往往不太好,而且可能伤肝,减肥需要的是毅力和恒心,但为了你的健康,这绝对值得。

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