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    [47岁陶虹,从112斤瘦到92斤,闪电瘦身法公开,网友:难怪我胖]

    时间:2019-10-13 03:53:28来源:银杏学习网 本文已影响 银杏学习网手机站

    原标题:47岁陶虹,从112斤瘦到92斤,闪电瘦身法公开,网友:难怪我胖

    47岁陶虹,从112斤瘦到92斤,闪电瘦身法公开,网友:难怪我胖

    说到陶虹,大家应该都非常的熟悉了,大家应该都看过她和徐峥主演的电视剧《星光灿烂猪八戒》吧,这部剧中陶虹饰演小龙女可以算得上是一个经典角色了,这些年,陶虹有些淡入娱乐圈了,可能是因为照顾老公的事业和儿女的的关系,但是陶虹虽然不经常出现在大家的视野里,她的人气还是非常的高的,之前的《小欢喜》也让陶虹又火了一把, 47岁的陶虹无论是颜值还是身材都保养的那么好,看着就像20多岁一样,很多网友也是调皮的留言:徐峥真有福。

    不得不说,快50岁的陶虹像是吃了防腐剂一样,感觉看着她长大的人都快老了,她还呢么年轻,而且身材也是那么好,什么样的穿搭也能轻松驾驭,最近一组陶虹在国庆节期间出席活动的照片在一次刷爆朋友圈,照片上的陶虹身材纤细,感觉像少女一样,但其实不久前还有记者拍到陶虹身材严重走形的照片,很多人就会问,这么短的时间,陶虹竟然就瘦下来了,其实这也不止是第一次了,陶虹曾经为了一个角色在30天里就瘦了将近20斤,这和她用的减肥方法也很大的关系,下面我们一起看一下吧。

    陶虹之所以瘦到那么快,主要是用了这些方法,

    1、控制饮食,每餐只吃6分饱

    这是一个很好的饮食习惯,减肥期间减少食量是必须要做的事情,吃到6分饱则是刚刚好,而且长期保持这样的习惯,你就很难在胖回去了。

    2、不吃甜食和高热量的食物

    减肥节食要管住嘴迈开腿,大部分的甜食都是高热量的,减肥期间要尽量避免高热量的零食和食物,像薯片、油条、奶茶,可乐这些都是我们变胖的根本原因。

    3、加强有氧运动

    有氧运动是很好的全身燃脂运动,减肥期间经常进行有氧运动的话,会起到很好的全身减肥的作用,常见的有氧运动有:瑜伽、慢跑、跳绳等。

    大家觉得这样的方法怎么样呢?欢迎评论区留言讨论。

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