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    【43岁林心如,漆皮装秀“巴掌腰”,26年体重90斤,三餐食谱公布】

    时间:2019-10-29 20:50:59来源:银杏学习网 本文已影响 银杏学习网手机站

    原标题:43岁林心如,漆皮装秀“巴掌腰”,26年体重90斤,三餐食谱公布

    说起来林心如,自从和霍建华结婚并生下宝宝之后,就已经越来越少出现在大家面前了,但是因为出名极早,代表作也不少的原因,大家对于林心如的关注却一直不少!

    最近,林心如一身黑色短裙出现在活动上,黑色漆皮面料柔软修身,把好身材衬托的凹凸有致的,明明是43岁的女人,但是 纤腰细腿看上去却像一个20多岁的小姑娘,扎着麻花辫调皮又减龄!

    从这组照片上也可以看出,林心如产后身材恢复的还是蛮好的,根本就看不出一丝臃肿的样子,再想想林心如自从1993年出道至今已经26年了,出现在大家面前的时候几乎从来都没有胖过,身材一直都是维持在167cm,体重90斤,这样快速瘦身并且长久维持的方法也太靠谱了点吧?

    其实,很多人都不知道,林心如是娱乐圈中出了名的营养专家,对于饮食瘦身有出色的造诣,尤其是林心如给自己定制的一日三餐,更是标准到不能再标准的健康瘦身饮食!最近,林心如就频频在自己的微博上晒出自己做的减脂餐,大家有兴趣的话可以尝试下,瘦身减脂塑形一步到位!

    早餐:三明治、牛奶、圣女果

    午餐:藜麦饭、烤蘑菇、花椰菜、干煎鸡胸肉

    晚餐:西兰花、香煎鸡胸肉、不吃主食

    当然,除了这份食谱之外,林心如还特别重视烹饪上尽量清淡,不吃油腻,不吃甜食,每天睡足8个小时,锻炼40分钟,大概也正是这样的饮食和生活习惯,才养成了这样一直吃不胖的体质吧!返回搜狐,查看更多

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