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    自给自足有什么不对 爱用小物 | 这些自给自足的温和守护,或许能长久

    时间:2019-08-16 00:35:19来源:银杏学习网 本文已影响 银杏学习网手机站

    原标题:爱用小物 | 这些自给自足的温和守护,或许能长久

    经历了绵长的酷暑时节,又积累了一些“能给生活平衡加分的小物件”,想要和大家分享。关于舒压、护肤、促进代谢、控制饮食的都有,选品范围随心所欲,它们带给我的温和守护却是稳定一致的,相信未来也会长久地陪伴身边。

    这样一份爱用小物清单,大多数姑娘看了之后应该都会有所收获。那就一起边听音乐🎵,一边开启今天的碎碎念时间吧。

    Carriere Freres

    香氛蜡烛

    也不知道是不是这半年工作生活节奏放慢了的原因,开始有更多时间精力慢慢体会生活的各种细节了,也想要调动不同的感官,去细细感受。

    一个是饮食更清淡健康,把味觉从一味的浓油赤酱和甜咸麻辣里解放出来,倒是能更清晰地领会到新鲜食材自带的清香甘甜,弹性爽脆。

    一个是越来越在意嗅觉的愉悦。读书的时候,泡澡的时候,空间安静的时候,就格外希望能充盈着清淡自然的宜人气味,醒神,抑或松弛;似乎生活的愉悦体验又生生多出一个维度来。

    账房先生不喜欢脂粉气太浓的甜腻味道;有康康在,也想要寻求成分自然健康的香氛。我也是寻寻觅觅了一段时间,目前最喜欢的,就是Carriere Freres。

    Carriere Freres是法国百年老品牌,正式成立于1884年,和皇室御用香氛品牌Cire Trudon是同一套制造供应。只是Cire Trudon偏华丽,而Carriere Freres是返璞归真,化繁为简。主打植物系单香调,简单又高级。

    左:Cire Trudon 右:Carriere Freres

    (图片来源:Pinterest)

    我买的两只,一个是无花果,淡淡的椰奶甜香,是温柔又带点天真的舒畅快乐, 放在卫生间,泡澡和洗漱时点起来;一个是迷迭香,清香醒神,置于客厅,周末读书时用着。

    香薰从来都不只是味道,还是非常重要的软装饰品。Carriere Freres的白色磨砂陶瓷,清新简洁的植物描绘,也适合绝大多数家居装饰。书桌上,床头柜,洗手台,玄关柜,搁置上这么一只蜡烛,有生活气息又具备高级感。

    关于香薰蜡烛摆放的灵感

    (图片来源:Pinterest)

    而且Carriere Feres燃烧时无黑烟,熄灭后无异味,燃烧不挂杯,始终保持杯身内部的清洁,也都是加分项。总之是很喜欢啦!

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    植村秀

    小黑方唇膏784色号

    前段时间收到植村秀寄来的小黑方礼盒,一个蛮有趣的小夜灯。

    打开里面是5支新款的小黑方口红💄,黑色+透明亚克力的外形我是还蛮喜欢的,高级又轻盈的感觉。

    礼盒里的5支口红,是经典正红163色号的哑光色,MRD163;经典血橙色AMOR570,焦糖番茄色OR590,复古红棕色AMBR784,和赤棕橘色AMBG963。似乎都是热门色号,好评如潮,毕竟是亚洲品牌,对黄皮肤很友好,都是适合黄皮、显白提色的优秀选手。

    或许因为我橘色系口红太多了吧,经典163也有好几支,润泽款雾面款。试色过后最喜欢的就是复古红棕色784,最近几乎是每天都在用。

    颜色浓郁复古,棕色调让红色看起来更成熟沉稳,避免了红唇的过分隆重和艳丽,气质更偏优雅精致一些。

    整体来说不是走华丽路线的,所以很适合日常,尤其是office look,成熟优雅不高调。对眼妆也不挑剔,大地色系日常淡妆就好,和红棕色调很是匹配。

    虽然是哑光,但顺滑好推开,不拔干。显色持久度我觉得很不错,一顿午饭之后口红也都还在,而桌子另一端墨镜女的口红已经全吃没了,赢了赢了。

    棕色是今年潮流大热的颜色,在夏季都还频频出彩,更何况它的本命季秋冬了。口红色彩的选择,也是要结合上半身的衣服颜色来匹配的。这只饱满沉郁的红棕色,在棕色系主打的秋冬,应该还会有很大的发挥空间的吧。

    / 购买渠道 /

    植村秀天猫官方旗舰店 👉¢oahbYQc6Fn5¢

    Vitafusion Fiber Well

    Sugar Free Gummies

    饮食过分精致再加上工作久坐,感觉很多姑娘都会有一些代谢方面的问题。我也很努力吃沙拉和健身,瘦身方面虽然有所成效,但代谢方面就毫无起色。

    之前也吃过一些保健品,日本的小药丸,决明子茶之类的,的确见效快,但也很容易形成依赖,肠胃自己的蠕动更被动更弱,总归有种治标不治本,甚至更不健康的感觉。更别提还会肚子疼的不舒适,也就不怎么吃了。

    这次去美国玩的时候在CVS逛到这个,Fiber Well成人软糖,每天两小粒,可以补充5g膳食纤维。毕竟肠胃蠕动需要摄取足够量的膳食纤维,所以我理解这个算是不会形成依赖,也能改善肠胃健康的保健品。

    软糖有三种颜色三种口味,桃子,草莓和黑莓,每瓶三种口味混装。一天两粒,不建议多吃。无糖,所以不是特别甜,味道清淡有水果香,真的跟小时候吃的软糖一模一样,就是不太甜的软糖而已。不含糖,热量也很低,两粒一共10卡,不需要有摄入额外糖分和热量的心理负担。

    最大特点就是温和。一方面不会立竿见影的起效,毕竟只是补充5g膳食纤维,如果你从食物中获取的还是特别少,那就依然是不够的;另一方面如果从食物中获取的膳食纤维够了,加上它那也不会肚子疼,拉肚子。

    这款纤维素软糖在美国拿过American Culinary ChefsBest奖项,在Drugstore和Amazon网站上的review也都很高。我自己吃到了第二瓶,感觉还挺好的,符合我对简单而健康的保健品要求,想要分享跟大家。

    缺点就是官方没有进国内开旗舰店,需要大家自己找靠谱的代购&海淘渠道买了。

    薄荷健康 APP

    一个做的很复杂很多功能的APP,但似乎我认识的所有人,都只拿它当做摄入热量记录的工具。

    减肥这件事,其实主要还是靠控制饮食,运动能消耗的热量很有限,在奶茶巧克力蛋糕火锅这些形形色色的卡路里炸弹面前,可以说是不值一提。我个人觉得,运动对于减肥的重要意义,还是给身体发出信号,提升代谢,尤其是力量训练。减重减脂,最核心还是对卡路里的控制。

    那自然对一日三餐和加餐的数据,最好都一清二楚,然后根据quota来决定吃多少,最终才能保证摄入<消耗,逐渐达到健康减肥的效果。

    薄荷健康APP里有大多数我们日常饮食的食物卡路里数据,算是比较全了。有个周末阿姨做了冬瓜肉丸汤,账房先生发现连这个薄荷里都有,他也是连连赞叹服气。

    还是那句话,准确的数据监控才是一切分析优化的开始… 虽然薄荷健康的数据也不是百分百准确,但有数据总是要好些,看着那个数据让人很难再肆意起来🤷‍♀️

    我妈暑假带康康去上游泳课,自己第一次用了跑步机,吭哧吭哧跑了半个多小时,也是累得够呛。晚上觉得今儿可运动够了,开始大吃零食,而且因为吃的是水果之类的,自己觉得还挺健康的,更是放开了吃。

    我说,“妈,那个冬枣,一颗大概20卡。”

    我妈震惊了:“20卡???我今儿跑了半个多小时才消耗了200多卡!那岂不吃10颗枣我就白跑了??”

    我说没错。我妈立刻放下了手里的零食,请阿姨端回厨房去了。看看,这就是数据监控的力量。

    不过大家用的时候一定要注意,薄荷APP根据你填写的个人情况,估算出来的基础代谢是远远远远偏高的,差不多能高出30%左右。比如我的基代差不多在1200~1300大卡之间,但薄荷给我估的是1650大卡,如果我错误的按照1650去吃的话,应该会迅速增肥吧。。。

    除了单纯的卡路里计算,还会统计每天的蛋白质,脂肪,碳水这三大营养素的摄入量,以及其他维生素,钠,钙,膳食纤维等等这些的摄入量,和营养师推荐的摄入量进行对照,帮大家更好地观察自己的饮食健康。如果医生叮嘱你要少吃盐,或者健身教练叮嘱你多吃蛋白少吃脂肪和碳水的话,这个监控就也很方便了。

    缺点就是操作起来有点麻烦了。比如每一餐多个菜要每个菜都记录,重量也要自己估计。Anyway,这点麻烦对我来说是可以克服的,大家还是看自己需求就好啦。

    也不必有不能超标的心理负担,我差不多一周就会有一天摄入超标吧,嘿嘿,毕竟张弛有度嘛,享受生活也重要,平衡好了就行。

    Bioeffect

    EGF Serum

    被一个钟爱小众护肤品牌的朋友种草的这只精华。

    时隔半年相见,她额头的皮肤明显变得细腻平滑了非常多,我们都以为她打了肉毒还是什么,然后她就重磅推荐了这只Bioeffect 精华。说是生物科技公司起家,有细胞活化剂相关专利,这只精华拿过护肤界几乎所有大奖,云云。

    听起来超级厉害,我们一个个听得目瞪口呆。自来水都夸成这样了,再不买还是人吗?买,人手一只。

    Bioeffect来自冰岛,包装风格也很冰岛。虽然是高端品牌,但和华丽没有任何关系,非常简单的小小一只滴管式玻璃瓶,一瓶只有15ml。我第一反应是大喜:太好了,很适合出差方便携带。

    质地怎么说呢,是典型的水油平衡状态。轻盈水润又滋养,延展性非常好,我全脸加脖子,一共只用4滴就足够,轻轻拍打按摩,很快就吸收,吸收之后的肌肤是饱满的哑光态,无油光不干绷。

    Bioeffect EGF Serum精华的用法也比较特殊。最合适晚间在洁面后单独使用,不需要再叠加爽肤水,面霜,面膜等其他产品,因为会破坏有效因子活性,影响效能。刚开始我有点担心,我这种中干皮成熟肌,只用这个精华够吗?

    第一次用,就立刻爱上了。记得当晚脸颊有一颗脂肪粒成熟了,我拔出来后塞脂肪粒的毛孔大张开,而且伤口有出血。据说刚做完医美的患者常被医生建议使用Bioeffect做术后修复与过敏修复,果然第二天早上起来,我就立马领教了。皮肤健康亮白,而且一夜之间毛孔和伤口就不见了???从此之后晚上我就都只安心用它了。时逢盛夏,也是很不想一层又一层地往脸上糊。这么轻盈的4滴精华液就解决一切问题,太惬意了。

    本来以为Bioeffect就是个冷门的牌子,后来做功课的过程中,发现它其实大有来头。

    Karl Lagerfeld在接受法国《VOUGE》采访时,在 《What’s inside Karl Lagerfeld’s vanity case》里为数不多的护肤品推荐中,就有Bioeffect这支精华。想想Karl Lagerfeld这么挑剔,肯定用过不少顶级产品,更不屑于接受品牌植入,他爱用应该是真的相当不错吧。

    更意外的是,居然还google到了一篇和这个精华有关的论文,是UCLA大学的皮肤学教授的论文,论证这支精华在去皱紧致,缩小毛孔,色素沉着改善等方面的有效性。

    hmmmm,我觉得自己推荐起来底气更足了。

    再回过头来介绍Bioeffect,它品牌历史也有趣。2002年创立的时候,并不是化妆品公司,也不做护肤品牌,而是一家生物科技公司,研究细胞活化剂;一直到2009年,才把这种成熟技术运用到护肤品行业中。

    目前这项成熟技术也是Bioeffect的专利技术,从冰岛火山浮石水培的纯净大麦中,提取植物细胞活化剂——大麦sh寡肽-1(Bioeffect EGF Serum的核心成分就是它),它可以通过刺激细胞再生,修补增生肌肤表层细胞,从而达到加速伤口愈合,产生更多胶原蛋白,紧实提拉和细化毛孔的效果。最初这种相关技术主要用于医学领域,来促进受损表皮的修复和再生,比如治疗烧伤、烫伤。

    当时一起买入手的朋友们,还有敏感肌和二胎孕妇妈妈,大家使用感都很好,皮肤稳定,细腻度和健康度都有显著改善。

    唯一让人多思考几秒的大概就是价格了,15ml一支要1370元。但考虑到它减慢了爽肤水面霜50%的消耗,立刻觉得价格也变得可爱划算了。而且买的时候正好有优惠活动,还可以买一送一,我买下来是1220元,买15ml送了15ml,勤劳的话去确认收货再给好评,还能再送3ml。超级划算,很适合囤货✌️

    / 购买渠道 /

    Bioeffect修复精华露

    (* 注意那个150的优惠券,位置有点隐蔽,在购买页面的商品主图下方,不要错过哦!)

    这期爱用小物就到这啦,大家最近有什么爱用品心得,也可以在留言区积极分享哦。我会按例从留言区抽一位朋友,送出今天的礼物🎁

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