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    【莫文蔚和闫妮都在用的瘦身法,一个小技巧就能瘦到90斤】

    时间:2019-10-29 20:51:46来源:银杏学习网 本文已影响 银杏学习网手机站

    原标题:莫文蔚和闫妮都在用的瘦身法,一个小技巧就能瘦到90斤

    2019年的春节联欢晚会上,闫妮因为出演了一个小品,直接刷爆了朋友圈,很多人都非常惊讶,印象中“徐娘半老”状态的“佟掌柜”,什么时候竟然变得那么漂亮了?

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    纤腰、长腿,整个人完全变身成了女神,这样的状态如果你说她已经47岁了,有多少人会信?

    同样保持这样神仙身材的还有49岁的莫文蔚,之前演唱会上大秀美腿,导致整个朋友圈都被刷屏了,据说这样的腿,仅仅投保就3000万,这样的腿纷纷钟让人想绝食!

    有句话数,人家的腿才叫腿,自己的顶多算是交通工具!但是,这两个人早期的时候,也并不一直都是瘦的,那么两个人都是怎么瘦下来的呢?

    其实,如果大家看过两个人的报道,就知道两个人维持身材的方法近乎都是一样的!闫妮为了减肥,前期的时候曾经轻微节食,再加上健身房锻炼、游泳、减脂操瘦身成功;莫文蔚维持为了维持身材,也是经常忌口,还会经常做一些腿部的运动

    但是如果说两个人减肥中最大的相同之处,瘦身效果也最好的一个方法,那一定是吃高纤维、低热量类型的蔬菜!这样的蔬菜,热量低,本身不容易引起发胖,但是又含有丰富的膳食纤维,饱腹感强,更不容易饿,吃的多了就能减少其他高热量主食和肉类的食用,是吃饱不饿又能瘦的最好方法!

    这类低热量、高纤维的蔬菜有菌菇、藻类、芹菜、豆芽、紫甘蓝、花菜、竹笋、苋菜等,大家减肥中可以适当的吃这样的蔬菜,减肥效果看的见!返回搜狐,查看更多

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