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    女健身教练努力锻炼,让自己变得更加完美,却被说身材显胖! 健身教练月薪过万

    时间:2019-05-21 20:55:25来源:银杏学习网 本文已影响 银杏学习网手机站

    原标题:女健身教练努力锻炼,让自己变得更加完美,却被说身材显胖!

    健身可以使一个人变得更健康有活力,也可以让一个人变得更加完美。不同的健身训练项目有不同的作用和效果,一般男性想要锻炼肌肉,那么就会选择主攻力量训练。然而女性想要追求苗条的身材,大多数会选择有氧运动。事实上,女性想要塑形好身材,仅仅靠有氧运动是难以达到好的效果。除了力量和有氧训练,还有一些比较受女性欢迎的运动项目,比如瑜伽,普拉提。

    赛琳在大学时候是一名舞蹈练习生,在毕业后她没有像其他同学一样参加跟舞蹈有关的工作,而是去当了一名健身教练,主要教导学员普拉提。在普拉提方面,赛琳因为有舞蹈基础,所以掌握普拉提非常得心应手。普拉提和舞蹈有很多相同的地方,在一些动作的练习上,赛琳有很大的优势。

    学习普拉提容易上手不代表着彻底理解普拉提,为了更好的指导学员,赛琳特意学习普拉提,研究普拉提的知识,以便使得自己更加专业。在她没有完全理解普拉提的时候,普拉提对于她来说只是一项工作,普拉提本来是用来预防肌肉和各种损伤和康复治疗。在真正接触普拉提之后她才爱上普拉提,感受普拉提带来的好处。

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    赛琳除了练习普拉提之外,偶尔还会做一些力量训练。力量训练可以帮助增肌,却也可以帮助女性塑造更完美的身材,力量训练不仅仅是男性的训练项目。赛琳希望自己能够拥有像欧美模特的那种身材,于是她更喜欢锻炼自己的臀部和腹部肌肉,使得身材曲线更加完美。

    在赛琳的坚持下,身材曲线越来越明显,她的身材越来越完美。但有的网友就说她这样的身材有些显胖,事实上,通过锻炼的身材才是最有魅力的。每个人的审美观都不一样,有的认为她的身材好看,有的人却认为她的身材显胖。但是她还是凭自己的努力去锻炼了,还成为了健身网红,拥有上万粉丝。不管别人怎么评价,她认为现在的她充满了活力,还有健康,也使自己更加完美了。

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