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    [想摆脱老气横秋的阿姨感?这份「表情管理+仪态」指南,才是成熟美的进阶范本!] 老气横秋对什么

    时间:2019-08-16 00:35:04来源:银杏学习网 本文已影响 银杏学习网手机站

    原标题:想摆脱老气横秋的阿姨感?这份「表情管理+仪态」指南,才是成熟美的进阶范本!

    不知道大家有没有这样的感觉?有些女明星,明明很年轻,但是总有一种说不出的老气。

    正如关晓彤和马思纯,经常被吐槽说带有不符合年龄的“阿姨感”。哪怕是少女造型或少女人设,也是常常被诟病

    而随着不少电视剧的热播,越来越多观众发现:有不少到了“阿姨”年龄的女星,比如马伊琍、袁泉、陶虹、闫妮……却能成功摆脱年龄带来的“阿姨感”▼

    特别是陶虹,之前在节目《演员的诞生》中,还因为极佳的状态和精湛的演技而上热搜!

    由此可见,虽说“阿姨感”“少女感”这些词汇看似与年龄挂钩,但给人的感觉往往与年龄无关。不信?对比闫妮的过去和现在,是不是如今的闫妮反而更显活力?

    也许,很多年轻的女生,也会像关晓彤或马思纯这样呈现出“阿姨感”;而很多明明到了阿姨年龄的女明星,却能巧妙摆脱阿姨感,呈现出非常年轻活力的状态。

    在她们身上,能看到真实年龄和自身气质的一种平衡。这一点,对于绝大多数想要摆脱“阿姨感”的女生来说,可谓是相当有帮助了。

    很多时候,我们会理所当然地将“阿姨感”与“成熟感”联系起来,觉得成熟的人就会有一种“老气且古板”的感觉。

    但是,从“四旦双冰”就能看出来,作为早期的女演员,在周迅、赵薇、章子怡身上,都越来越多呈现出了成熟女性的气质。

    这种成熟气质关乎着性感、沉稳、大气、女人味,却唯独没有“老气”和“阿姨感”▼

    随着年龄增长,很多人脸上都会出现眼纹、颈纹这类细小却暴露年龄的痕迹。但如今审美的包容化,使大众并不很诟病这些,反而觉得是另一种成熟的魅力

    而真正让人有阿姨感的,是不够平展的面部肌肉,以及仪态。

    例如李冰冰,左图里能看出明显的法令纹和颈纹,外加眼窝的凹陷,都使得她看起来憔悴了不少;可一旦打光到位,或换个角度,阿姨感就明显少了很多

    体态上,很多女性由于长期操劳家务,或者自己工作繁忙,都会在颈后出现“富贵包”。这是脂肪堆积和脖颈前倾共同作用的结果。

    上半身的脂肪堆积,会让整个人的肩部看起来十分局促。不仅正面看来脖子长度被缩短,而且侧面又稍稍有些驼背

    张雨绮之前也是因为这种“富贵包”,使得上半身看起来非常厚重,丝毫没有符合年龄的轻盈感!好在现在已经改善了很多

    而小陶虹之所以在《演员的诞生》中少女感十足,也是因为吊带裙更衬托了她的锁骨,增加了纤弱的女人味

    不够平展的面部肌肉,会使人看起来胶原蛋白流失严重,脸部线条失去了流畅感;而仪态把握不当,则会让整个人看起来懒散,没有精神。这些都会导致“阿姨感”。

    女演员一到中年,就注定只能去演 “大妈”一类的角色吗?当然不是。像马伊琍、袁泉、姚晨……她们能够顺利转型出演职场精英,正是因为成功摆脱了阿姨感。

    保持面部肌肉走势平整

    很多人都会烦恼自己做表情不太好看,其实,表情有时候与面部肌肉走势息息相关。

    如果面部肌肉走势不够平整,那无论笑或哭,面部的肌肉都会呈现出一种“断裂感”,脸蛋看上去凹凸不平,增加了年龄感▼

    对于大部分人来说,大笑起来出现的不平整的面部肌肉走势,往往会在苹果肌上方和两颊,就像马思纯这样

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    这样的不平整,是由笑肌断层带来的。尤其是宋茜,在韩国出道时,就因为笑肌断层看起来很有“妈妈感”

    ▌为什么表情会使得面部肌肉走势不平整?

    仔细体会一下自己笑起来的表情,就能发现,笑起来的时候,发力的地方主要是嘴角。通过嘴角肌肉的提拉,带动相连的肌肉向上,就这样完成了“笑”的动作

    像苍井优这张非常出名的笑容,就是由嘴角带起的。

    嘴角的肌肉先动,通过嘴角肌肉的上推,以及鼻翼两侧肌肉的牵引,就引起了鼻子和苹果肌的变化——鼻翼向外被拉宽,苹果肌向上推挤了眼睛

    反观过去宋茜和马思纯的招牌笑容:几乎每次都是嘴角和苹果肌同时发力;有时候甚至会由苹果肌先发力,接着带动嘴角,完成笑容▼

    仔细体会一下,你是不是也常常这么笑?

    但其实,这样笑,很有可能会使得面部肌肉走势不够平整,进而带来阿姨感。

    首先,苹果肌和嘴角同时发力,会对脸部肌肉施展更大的挤压。而这样的挤压,对于脸上肌肉断层的人来说,简直就是灾难。

    看看杨幂和石原里美的对比,同样是嘴角和苹果肌同时发力,石原里美因为不存在肌肉断层的问题,看上去要更加元气

    同时,唇形也会影响嘴角发力。观察宋茜和马思纯的嘴角,都并不是上翘的,而是平直的。因此笑起来,嘴角的动作确实会受到一些限制

    两人面无表情的时候嘴唇线条平直

    ▌面部肌肉走势不平整,要怎么办?

    想要对付面部肌肉走势不平整,首先需要学习的,就是面部肌肉发力的顺序。

    宋茜现在对表情的处理,就能体现肌肉发力的顺序。做表情时,首先是嘴角发力,接下来才到苹果肌或眼周肌肉收缩,带动上半张脸共同完成笑的动作

    整个表情的过程是:嘴角→鼻翼→苹果肌→眼睛。虽然后面三个发生的时间差不多,但是表情的层次是丰富有序的,显得十分大气优雅,轻轻松松就能赢很大!

    值得一提的是,宋茜在笑容这件事上,不仅学会了肌肉发力的顺序,同时,也为那些嘴角平甚至下垂的人,示范了怎样才能笑得好看的方法哦!▼

    正如前文说到的,对于很多嘴角不够翘的人来说,一笑起来,动作确实会受到一些牵制。

    而宋茜对于这一点的办法是:笑起来时,嘴角不是上提,而是向两边发力!▼

    这是一个非常巧妙的处理方式,使得整张脸不再显得太过挤压、舒展了不少。哪怕苹果肌不明显,也会有少女的明媚感,将沉重的“阿姨感”一扫而空。

    闫妮过去笑起来,嘴角是明显往上提的,整张脸的肌肉被挤压,“阿姨感”也就油然而生

    而闫妮现在的笑容,则明显能看出嘴角没有太多向上发力,更多是往两边。这使得她面部肌肉舒展了很多,笑容也依旧亲切

    ▌摆脱阿姨感重的表情

    除了面部的坑坑洼洼,其实也能发现,很多表情会让人有一种不自觉的“老气”和“阿姨感”。像是马思纯被大家调侃的“哭笑都像大妈”

    到底什么样的表情会加重一个人的“阿姨感”呢?

    实际生活中,很多人自从步入中年以后,如果一直走下坡路,就会不自觉展现出丧气和哀愁的表情。这些负面表情,就是很多人“阿姨感”的来源。

    之前在节目《演员的诞生》中,刘芸的年龄虽说远小于陶虹和章子怡,但正因为流露了太多的负面表情,因此更容易有“大妈感”“阿姨感”,失去了明星的光环。

    ‍而负面的情绪表达在脸上,主要就体现在皱眉、撇嘴、目光无神

    说到底,摆脱这样的负面情绪和表情,更多是在给自己增加体面。而这份源于内心的体面和矜持,才是让女生们哪怕到了中年也能骄傲矜贵、活出自我的原因。

    ▌仪态保持“矜持感”和“隔离感

    前文已经提到过,保持体面,是摆脱阿姨感的重中之重。而体态上的“保持体面”,意味着要从体态传达出一份“矜持感”和“隔离感”。

    不同于落落大方这种全年龄段的举止,这种“矜持感”和“隔离感”,会更接近“女高管”的举止▼

    在站姿上,肩颈端平,肩侧打开。整个脖颈都要舒展起来才能避免出现富贵包、脖颈前探。能做到这些,在摆脱“阿姨感”这件事上也就成功了一半

    此外,在坐姿上,也要格外注意“整体性”。

    不难发现,袁泉和马伊琍的坐姿都属于非常优雅并且常规的,这是大部分人都能做到的

    虽然坐姿没什么新奇,但是在身体动态方面两个人却都做得很出色!比如袁泉在《我的前半生》里这几秒非常有名的走路画面

    而上面这段走姿之所以漂亮,关键就在于,在袁泉身上,四肢动作和身体动作,基本上没有同步发生。

    那四肢动作和身体动作没有同步发生,到底是怎样呢?

    在日常生活中肯定见过这样的情况。单手递东西时,手臂与身体一侧同时开动,站姿变得扭曲;或者,手上动作与肢体动作同时开动,看起来小动作也尤其多。

    比如关晓彤和钟楚曦的同框照里,关晓彤就显得小动作不断▼

    郑爽这个动作里,“比手势”与“耸肩” 同步发生,就是很典型的“手上动作与肢体动作同时开动”,看起来太孩子气了

    而刚刚袁泉那张经典的走路图里,就避开了这个坑。袁泉在走路时,手部腿部的行走动作是维持不变的,但动作的发生频率和表情逐渐变焦急。

    看似动作也不小,气场还特别足够,实际上却给人一种特别稳的气质!

    一直以好体态著称的刘雯也是如此。双手递东西的时候,身体没有动;当手臂延伸到最长距离的时候,身体再向前倾▼

    这样,四肢动作和身体动作的发生,就有了一个明显的先后顺序,给人十分沉稳的感觉,也就能摆脱不够舒展大方的“阿姨感”。

    不得不说,有时候阿姨感还真是靠一些小细节决定的。只要时刻提醒自己四肢动作和身体动作不要同步发生,要有先后顺序,就能收获沉稳大方的气质哦~

    诚然,每个人都是惧怕衰老的。

    在《向往的生活》中,李子璇说起“没有想象过四十岁的自己会是什么样子”时,黄磊安慰她:“等你到了我们这个年纪,就知道每个年龄段都会有不同的精彩!”

    虽说如今的市场对于中生代女演员来说,并不算特别友好,但是她们还是凭借着强大的自控能力,以及阅历的积累,沉淀出了独特的魅力。

    这种魅力虽算不上惊艳,但却细水长流,别有一番味道,不是吗?

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