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    桂城街道梁锡棋被审查 [玩减压游戏普及“心”知识 - 桂城社区周报数字报刊平台]

    时间:2018-08-15 17:15:15来源:银杏学习网 本文已影响 银杏学习网手机站

     8月14日上午,“颤抖吧心血管疾病!让我们一起保护心脏”主题活动在广东省人民医院南海医院(下称“省医南海医院”)举办,众多市民与医院代表一起聆听岭南名医讲解“心”知识,并在趣味游戏和健康义诊中释放压力,关注自身心脏健康。

     岭南名医授课教市民辨别冠心病

     “大家都知道胸口不舒服会危险,但应该怎么识别一般的胸痛和心血管疾病引起的胸痛呢?我教大家五个方法。”省医南海医院心内科主任何鹏程在健康讲座上表示,心血管疾病引起的胸痛和肌肉等因素引起的胸痛不一样,会对人体健康产生极大的威胁,甚至会出现急性心肌梗死等危急情况。

     心血管疾病引起的胸痛多与冠心病有关,它的五大特点是疼痛部位在左胸区,但没有具体位置;痛感不尖锐,呈压迫性钝痛;诱因和运动有关系,一般在剧烈运动后痛感更强烈;含服硝酸甘油片或停止运动休息后痛感有所缓解;痛感可放射到左臂、左边手指以及左边牙齿等。

     而严重的冠心病甚至心肌梗死发作时,症状会更为明显,表现为痛感更明显、持续时间长(一般在30分钟以上)、出现冒冷汗等其他不适反应等。如果出现了这类心绞痛现象,何鹏程建议马上拨打120送院救治,把握黄金救援时间。

     据了解,目前我国心血管病患病人数仍处于上升阶段,且有年轻化趋势。在日常生活中,我们首先应该提高健康意识;饮食上低盐低油低脂,多吃蔬菜和粗粮;其次做到戒烟戒酒,尽量避免熬夜、吃夜宵和暴饮暴食等不良生活习惯;多做有氧运动,适量减肥,控制好血糖血脂血压等,从年轻时开始保护心脏。

     趣味游戏与健康义诊齐庆医师节

     除了健康讲座,现场还准备了趣味游戏和义诊摊位,提供给市民咨询学习心脏病知识和释放压力。“原来核桃、燕麦都是对心脏有益的食物,回去我得多吃。”在互动摊位,市民黄少芬说,趣味游戏新颖又好玩,不仅开怀大笑释放了压力,而且还能学到保护心脏的知识。

     而在义诊摊位,省医南海医院医护人员作为咨询师,向市民推广如何更好地保心护心。同时,现场还设置了免费的血压血糖测量摊位,为市民免费义诊。“听了医生的建议,我觉得自己是时候要戒烟戒酒、养成良好生活习惯了。另外,还得回去和家中长辈科普健康知识,教他们如何辨别胸痛,今天的活动让我收获良多。”全程参与活动的市民林正德说。

     据悉,本次主题活动是省医南海医院庆祝首个中国医师节的系列活动之一,旨在让广大市民更了解自己的心脏,学会如何去养护心脏,培养市民关注心脏健康的意识,从而让全家人都能够安心。接下来,省医南海医院还将通过开展多渠道、多形式的活动,全面展示省医南海医院成果、环境、医疗设备等方面,让市民及患者们近距离了解省医南海医院的医疗服务,增加对医院的认同感,同时维护医生与患者的良好关系,让患者感受到医院的医疗关怀,庆祝首个中国医师节。

     撰文/邹韵斯通讯员 王莞云

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